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冬季健身器材使用 1. 冰上运动：一种清新而有趣的锻炼方式 冬天是一个理想的季节，让我们从惬意的室内环境走进寒冷的大自然。而冰上运动是一个在冬季迷人的选择。滑冰和曲棍球都可以帮助你燃烧大量卡路里，增强心肺能。滑冰不仅可锻炼腿部肌肉，还能加强平衡和协调能力。曲棍球是一项需要团队合作的运动，可以锻炼全身肌肉，提高反...